Giới thiệu thảo mộc: Chiết xuất hạt nho

Chiết xuất hạt nho
Tên phổ biến: chiết xuất hạt giống nho, hạt nho
Tên Latin: Vitis vinifera
Lý lịch
Chiết xuất hạt nho, được làm từ hạt nho, được thúc đẩy như một chất bổ sung chế độ ăn uống cho các điều kiện khác nhau, bao gồm cả suy tĩnh mạch (khi tĩnh mạch có vấn đề gửi máu từ chân trở lại tim), thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và giảm viêm .
Chiết xuất hạt nho có chứa proanthocyanidin, đã được nghiên cứu cho nhiều tình trạng sức khỏe.
Chúng ta biết bao nhiêu?
Có một số nghiên cứu được kiểm soát tốt về những người sử dụng chiết xuất hạt nho cho một số điều kiện sức khỏe nhất định. Tuy nhiên, đối với nhiều tình trạng sức khỏe, không có đủ bằng chứng chất lượng cao để đánh giá hiệu quả của chiết xuất hạt nho.
Chúng ta đã học được gì?
Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất hạt giống nho có thể giúp với các triệu chứng suy tĩnh mạch mãn tính và căng thẳng mắt từ ánh sáng chói, nhưng bằng chứng không mạnh.
Kết quả mâu thuẫn đã đến từ các nghiên cứu về ảnh hưởng của chiết xuất hạt nho đối với huyết áp. Có thể là chiết xuất hạt nho có thể giúp giảm một chút huyết áp ở những người khỏe mạnh và những người bị huyết áp cao, đặc biệt là ở những người béo phì hoặc mắc hội chứng chuyển hóa. Nhưng những người bị huyết áp cao không nên dùng liều cao chiết xuất hạt nho với vitamin C vì sự kết hợp có thể làm xấu đi huyết áp.
Một đánh giá năm 2019 của 15 nghiên cứu liên quan đến 825 người tham gia cho rằng chiết xuất hạt giống nho có thể giúp mức cholesterol LDL thấp hơn, cholesterol tổng số, triglyceride và protein phản ứng C gây viêm. Tuy nhiên, các nghiên cứu cá nhân có kích thước nhỏ, có thể ảnh hưởng đến việc giải thích kết quả.
Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia (NCCIH) đang hỗ trợ nghiên cứu về cách các chất bổ sung chế độ ăn uống giàu polyphenol, bao gồm chiết xuất hạt giống nho, giúp giảm ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. .
Chúng ta biết gì về sự an toàn?
Chiết xuất hạt nho thường được dung nạp tốt khi được lấy với số lượng vừa phải. Nó đã được thử nghiệm an toàn trong tối đa 11 tháng trong các nghiên cứu của con người. Nó có thể không an toàn nếu bạn bị rối loạn chảy máu hoặc sẽ phẫu thuật hoặc nếu bạn dùng thuốc chống đông máu (chất làm loãng máu), chẳng hạn như warfarin hoặc aspirin.
Người ta biết rất ít về việc có an toàn khi sử dụng chiết xuất hạt nho trong khi mang thai hay trong khi cho con bú.