Bổ sung cai nghiện gan: cây kế sữa

Từ Forbes Health 2.2023

Gan không chỉ là tuyến tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể, nó còn là một cơ quan thiết yếu đóng vai trò trung tâm trong sức khỏe. Trên thực tế, gan là cần thiết để giúp loại bỏ độc tố và hỗ trợ chức năng miễn dịch, chuyển hóa, tiêu hóa và nhiều hơn nữa. Nhiều chất bổ sung phổ biến tuyên bố giúp tăng cường khả năng giải độc cơ thể của gan nhưng bằng chứng khoa học có hỗ trợ cho các tuyên bố đó không, và những sản phẩm này thậm chí còn an toàn?

Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các lợi ích có mục đích của các chất bổ sung cai nghiện gan, cùng với những rủi ro tiềm ẩn và mối quan tâm về an toàn. Thêm vào đó, chúng tôi khám phá một vài thành phần chuyên gia khác có thể có lợi cho việc duy trì sức khỏe gan.

Sam Schleiger, một chuyên gia dinh dưỡng y học chức năng có trụ sở tại Milwaukee cho biết, gan là một cơ quan đáng chú ý giải độc tự nhiên cơ thể bằng cách lọc độc tố và chuyển hóa các chất. Đương nhiên, gan thực hiện chức năng này một cách hiệu quả mà không cần thêm bổ sung.

Mặc dù Schleiger chỉ ra rằng các chất bổ sung có thể không cần thiết để duy trì gan khỏe mạnh, cô nói thêm rằng họ có thể cung cấp một số lợi ích. Schleiger cho biết, hỗ trợ gan thông qua chế độ ăn uống chất lượng và các chất bổ sung cụ thể đã được chứng minh là hỗ trợ sức khỏe gan. Các chất bổ sung hỗ trợ giải độc gan phổ biến có chứa các thành phần có lợi ích sức khỏe tiềm năng, chẳng hạn như cây kế sữa, củ nghệ hoặc chiết xuất atisô.

Schleiger, Schleiger nói, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger, Schleiger nói. Bà lưu ý rằng nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể hỗ trợ chức năng của gan.

Trên thực tế, Schleiger nói, cây kế sữa đôi khi được sử dụng như một phương pháp điều trị bổ sung cho tình trạng gan như xơ gan và viêm gan. Theo một đánh giá của tám nghiên cứu, Silymarin (có nguồn gốc từ cây kế sữa) đã cải thiện nồng độ enzyme gan một cách hiệu quả ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Chức năng của cây kế sữa, được khoa học gọi là Silybum Marianum, chủ yếu là một chất bổ sung thảo dược được cho là hỗ trợ sức khỏe gan. Cây kế sữa chứa một hợp chất gọi là Silymarin, hoạt động như một chất chống oxy hóa và chống viêm. Nó được cho là giúp bảo vệ các tế bào gan khỏi tổn thương do độc tố, chẳng hạn như rượu, chất ô nhiễm và một số loại thuốc. Theo truyền thống, cây kế sữa đã được sử dụng để điều trị các bệnh gan, chẳng hạn như xơ gan, viêm gan và bệnh gan nhiễm mỡ.